Skip to content
Tips memiliki rambut sehat dan kuat

Ikuti Aturan dan Tips Ini untuk Dapatkan Rambut Sehat dan Kuat

Selain tubuh atau kulit, rambut sehat juga menjadi hal yang tak kalah penting untuk dijaga. Mahkota kepala ini kerap terpapar sinar matahari, debu, dan polusi sehingga tak jarang dilanda berbagai masalah. Tanpa perawatan yang tepat, rambutmu bisa mengalami berbagai masalah seperti kerontokan, kering, berminyak, hingga berketombe. Agar kesehatan rambut selalu terjaga, sebenarnya ada banyak cara mudah yang bisa dilakukan. Temukan berbagai tips rambut sehat dan cara menjaga kesehatan rambut secara lengkap di artikel ini. 

Mengenal Ciri-ciri Rambut yang Sehat

Tips memiliki rambut sehat dan kuat

Setiap orang pasti ingin memiliki rambut sehat dan kuat. Namun, sebenarnya seperti apa sih rambut yang sehat dan kuat itu? Yuk, kenali ciri-ciri rambut sehat berikut ini. Apakah rambutmu sudah memenuhi kriteria ini, Ladies? 

1. Halus dan Berkilau

Kamu pasti pernah melihat rambut bayi atau balita yang lembut dan tampak berkilau. Ternyata, itulah salah satu ciri-ciri rambut sehat. Untuk mengenali apakah rambutmu tergolong sehat atau tidak, salah satunya bisa Kamu lakukan dengan merasakan teksturnya. Jika rambutmu terasa halus saat diraba, maka Kamu boleh bernapas lega. Kutikula rambut yang sehat dan merata memang memberikan efek halus, sehingga secara tidak langsung juga akan tampak berkilau saat diterpa cahaya matahari.

2. Kesehatan Kulit Kepala Terjaga

Untuk mengenali apakah kulit kepalamu sehat atau tidak, ada beberapa petunjuk yang bisa ditandai. Salah satunya adalah terdapat setidaknya tiga helai rambut yang tumbuh pada tiap pori yang ada di kulit kepala. Apabila rambut terlihat tipis atau jarang, bisa diindikasikan bahwa kulit kepala kurang sehat. Tanda kulit kepala sehat lainnya adalah bebas dari ketombe atau minyak berlebih.

3. Sedikit Kerontokan Rambut

Kerontokan rambut bisa dialami setiap orang. Apabila kerontokan yang dialami hanya sekitar di bawah 50–100 helai saja setiap hari, rambut masih dapat dikategorikan normal dan sehat. Namun, apabila kerontokan yang Kamu alami sudah parah bahkan rambut mudah terlepas saat disisir dengan tangan, bisa jadi hal tersebut merupakan salah satu tanda-tanda rambutmu tidak lagi sehat. 

4. Tidak Mudah Patah Saat Disisir

Kesehatan rambut juga bisa diketahui dari kekuatan rambut. Jika rambut gampang rontok, patah, atau rapuh ketika disisir, maka hal tersebut bisa menjadi indikasi rambutmu kurang sehat. Ciri-ciri rambut yang sehat adalah meninggalkan bekas rontokan yang sangat sedikit atau tidak ada sama sekali saat disisir. 

5. Mengapung di Atas Air

Trik lain yang bisa dilakukan untuk mengetahui ciri rambut sehat adalah meletakkan satu helai rambut di atas tempat atau wadah yang berisi air. Apabila rambut mengapung, maka rambutmu termasuk sehat. Namun, apabila tenggelam, rambut dapat dikategorikan berada dalam kondisi kurang baik. Hal ini karena kutikula rambut yang terbuka akan membuat air gampang terserap ke dalam rambut sehingga menyebabkannya tenggelam.

Mengapa Menjaga Kesehatan Rambut Itu Penting?

Tips memiliki rambut sehat dan kuat

Menjaga kesehatan rambut merupakan keharusan bagi setiap orang. Bila rambut sehat dan kuat, maka penampilanmu saat menjalani aktivitas sehari-hari juga akan tampak semakin maksimal. Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa menjaga kesehatan rambut sangat penting untuk dilakukan. 

1. Menciptakan Kesan Positif

Kepribadian seseorang bisa dilihat dari bagaimana cara ia berpenampilan. Bila tubuhmu terlihat bersih, rapi, dan terawat, tentu hal tersebut akan meninggalkan kesan positif bagi orang-orang di sekitarmu. Kondisi rambutmu secara tak langsung juga akan ikut memengaruhi penampilan secara keseluruhan. Apabila Kamu memiliki rambut yang sehat dan bersih, kesan dirimu sebagai pribadi yang selalu memperhatikan kebersihan dan merawat diri juga akan semakin tampak. 

2. Mencegah Jamur dan Kutu

Seperti diketahui, rambut yang jarang dirawat akan mudah ditumbuhi jamur atau kutu. Dalam beberapa kasus, perkembangan kutu dapat memengaruhi kesehatan dan menimbulkan rasa kurang nyaman. Bukan tidak mungkin, aktivitas sehari-hari akan terganggu oleh rasa gatal tak tertahankan sehingga produktivitasmu juga ikut berkurang. Menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala akan mempertahankan keseimbangan tingkat keasaman yang dapat mencegah pertumbuhan jamur atau kutu.

3. Mencegah Kebotakan

Penurunan jumlah rambut dapat dipicu oleh berbagai hal, termasuk kurang menjaga kesehatan rambut. Jika folikel rambut rapuh, maka rambut akan mudah rontok. Bahkan, hanya dengan disisir jari, rambutmu bisa dengan mudah patah dan terlepas dari akarnya. Jika hal ini tidak segera ditangani, bukan tidak mungkin bayang-bayang masalah kebotakan akan menghampiri. Itu sebabnya, penting bagimu menjaga kesehatan rambut untuk mengurangi risiko kerontokan yang dapat berujung pada kebotakan. 

4. Menghindari Ketombe

Ketombe dapat muncul ketika sebum atau minyak berlebih dikeluarkan oleh folikel rambut. Hal inilah yang membuat rambut dan kulit kepala jadi berminyak atau terasa lengket. Minyak sendiri nantinya akan menarik kotoran yang ada di kulit kepala dan memicu munculnya butiran-butiran berwarna putih yang kita kenal dengan istilah ketombe. Ciri-ciri rambut sehat salah satunya adalah terbebas dari masalah ketombe. 

Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Rambut

Tips memiliki rambut sehat dan kuat

Mengingat begitu pentingnya kesehatan rambut, Kamu mungkin bertanya-tanya apa saja hal yang perlu dilakukan untuk mendapatkan rambut sehat? Berikut ini adalah tips dan cara menjaga kesehatan rambut secara sederhana yang bisa Kamu lakukan di rumah. 

1. Manfaatkan Khasiat Minyak Alami

Jika rambutmu cenderung kering, salah satu langkah terbaik yang bisa diambil adalah memanfaatkan khasiat minyak esensial alami untuk meningkatkan kelembapan rambut. Di alam, memang ada berbagai minyak alami yang memiliki khasiat menyehatkan rambut. Sebut saja minyak kelapa, minyak jojoba, atau minyak zaitun. Mengaplikasikan minyak alami secara rutin dapat memberikan efek berkilau dan menutrisi folikel rambut. Kini, Kamu juga bisa menemukan manfaat delapan jenis minyak alami mulai dari marula oil, tea tree oil, shea butter oil, chia seed oil, macadamia oil, jojoba oil, argan oil, hingga brazil nut oil dalam rangkaian produk shampo dan kondisioner TRESemmé.

2. Gunakan Serum Rambut

Menggunakan peralatan seperti hair dryer, catokan, alat keriting, dan produk-produk perawatan rambut saat ini sudah lumrah bagi wanita. Namun, sebaiknya biarkan rambutmu sesekali bernapas dan beristirahat sejenak. Setidaknya dalam satu minggu, biarkan satu hari rambutmu tergerai secara alami. Oleskan serum rambut dan biarkan rambut mengering untuk mencapai tekstur alaminya. Dengan begitu, rambut pun akan tumbuh dengan lebih sehat dan terawat. 

3. Keramas dengan Air Dingin

Beberapa orang kerap membilas rambut dengan air hangat bahkan cenderung panas. Sesekali melakukan hal ini memang tak masalah dilakukan, namun sebaiknya hindari keramas dengan air hangat terlalu sering. Sebab, air panas dapat menutup kutikula rambut dan menyebabkan tersumbatnya pori-pori. Apabila ingin rambut sehat dan tampak lebih berkilau, pastikan Kamu selalu keramas dengan air dingin. 

4. Pijat Kulit Kepala

Memijat kulit kepala memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan rambut. Hal ini dapat meningkatkan sirkulasi peredaran darah ke kulit kepala dan membantu rambut sehat tumbuh secara normal. Sel-sel kulit kepala juga dapat terstimulasi dengan baik sehingga menguatkan akar rambut hingga ujungnya. Sebisa mungkin tambahkan rutinitas pijatan kulit kepala secara teratur. Tidak harus ke salon, karena Kamu juga bisa melakukannya sendiri di rumah sembari keramas. Untuk menguatkan akar rambut, Kamu juga bisa melakukan pijatan ringan sambil mengaplikasikan vitamin E. 

5. Mengonsumsi Asam Lemak Omega 3

Usaha untuk mendapatkan rambut sehat tak hanya bisa dilakukan melalui perawatan dari luar. Kamu juga bisa menambah kesehatan rambut dengan menjaga makanan yang Kamu konsumsi. Mulailah sering-sering mengonsumsi ikan berlemak seperti salmon, sarden, ikan tuna yang kaya akan omega 3. Sebab, asam lemak omega 3 juga memiliki manfaat mampu membuat rambut tumbuh lebih sehat dan kuat. Alternatif lain jika tidak suka ikan, Kamu bisa mendapatkan asupan asam lemak omega 3 dari kuning telur. 

6. Aplikasikan Masker Rambut Secara Rutin

Rambut sehat dan berkilau hanya bisa diperoleh dengan perawatan yang teratur. Salah satu cara mudah yang bisa Kamu coba adalah dengan menggunakan masker rambut. Masker rambut berfungsi melapisi dan menutrisi akar hingga ujung rambut, sehingga membuatnya lebih sehat, lembut, dan berkilau. Caranya cukup mudah, lapisi setiap helai rambut dengan masker, kemudian tutup dengan handuk. Jangan lupa, pijat-pijat juga rambut dari akar sampai ujung sebelum membilasnya hingga bersih.

7. Cuci Rambut dengan Benar

Mencuci rambut bagi sebagian orang mungkin dilakukan dengan sekadar membasahi rambut, mengoleskan shampo hingga berbusa, lalu membilasnya sampai bersih. Padahal, guna mendapatkan rambut sehat dan lebih kuat, Kamu sebaiknya menerapkan cara keramas yang tepat. Mulailah dengan membasahi rambut, lalu mengusapkan shampo terutama hingga ke bagian akar. Selanjutnya, bilas rambut dengan sedikit air agar shampo dapat meresap ke pertengahan helai dan ujung rambut. Diamkan terlebih dahulu selama 1-2 menit, baru bilas rambut hingga bersih. Untuk mengeringkannya pun sebaiknya tidak dilakukan sembarangan. Dibandingkan menggesek-gesekkan handuk ke rambut, Kamu lebih disarankan membungkus rambut ke dalam handuk lalu menekan-nekannya dengan lembut. 

8. Pilih Produk Perawatan Rambut yang Tepat

Tips rambut sehat yang juga tak kalah penting untuk dilakukan adalah memilih produk perawatan tepat untuk digunakan sehari-hari. Sebab, penggunaan produk perawatan rambut yang salah bisa jadi justru akan merusak rambutmu. Setiap jenis rambut pada dasarnya membutuhkan metode dan cara perawatan yang berbeda. Untuk itu, Kamu juga sebaiknya memilih produk perawatan sehari-hari seperti shampo dan kondisioner yang memang cocok dan sesuai dengan kebutuhan rambutmu. Rangkaian produk shampo dan kondisioner dari TRESemmé misalnya, dihadirkan dengan beragam manfaat berbeda sesuai dengan berbagai jenis dan kebutuhan rambut. 

Untukmu yang memiliki rambut kusut dan kusam, bisa menggunakan shampo dan kondisioner TRESemmé Keratin Smooth yang diformulasikan dengan keratin dan argan oil sehingga efektif memberikan 5 manfaat rambut lembut dalam satu kali keramas. Rambut pun menjadi tidak kering, mudah diatur, tidak kusut, berkilau, dan tampak lebih lurus. Rangkaian produk TRESemmé Keratin Smooth juga dilengkapi kandungan shea butter, marula oil, dan jojoba oil yang memiliki segudang manfaat untuk rambut. Sementara bagi Kamu yang memiliki rambut hasil rebonding atau smoothing, bisa menggunakan rangkaian produk TRESemmé Total Salon Repair yang dilengkapi kandungan macadamia oil dan ionic complex untuk membantu merawat kerusakan rambut dengan cepat dan kerontokan. Produk ini juga dilengkapi kandungan brazil nut oil, chia seed oil, dan tea tree oil yang bermanfaat bagi kesehatan rambut. 

Ada pula TRESemmé Hair Fall Control yang dirancang dengan chia seed oil dan amino vitamin sehingga mampu mengurangi kerontokan rambut hingga 98% dan membuat rambut 10x lebih kuat. Untuk merawat kulit kepala agar bebas ketombe dan menghindari kerontokan, ada rangkaian produk TRESemmé Scalp Care yang dilengkapi kandungan tea tree oil. Bahkan, bagi Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan, TRESemmé menghadirkan rangkaian produk TRESemmé Deep Cleanse & Protect yang dilengkapi hawaiian ginger dan green tea sehingga mampu membersihkan secara menyeluruh dan melindungi rambut dari kerusakan. Saatnya dapatkan rambut sehat dengan produk perawatan yang tepat.