5 KEBIASAAN YANG HARUS DIKURANGI UNTUK MENGATASI RAMBUT RONTOK

Memiliki rambut yang indah dan tebal tentu menjadi impian semua orang, terutama para wanita. Namun, permasalahan rambut rontok sering menghantui dan membuat impian itu sulit terwujud. Meski Kamu sudah melakukan berbagai perawatan, terkadang masalah kerontokan tersebut tak kunjung hilang. Jika hal itu terjadi, maka boleh jadi kebiasaan yang Kamu lakukan sehari-hari lah yang menjadi penyebabnya. Ya, tanpa disadari, beberapa kebiasaan sepele yang sering Kamu lakukan justru bisa menjadi penyebab utama berlanjutnya masalah kerontokan. Yuk, mulai ubah dan kurangi kebiasaan-kebiasaan ini agar usahamu mengatasi rambut rontok berhasil!

1. Sering Keramas dengan Air Panas

Mandi dan keramas dengan air panas memang efektif membuat tubuh kembali segar dan memberikan efek relaksasi. Namun, apabila dilakukan terlalu sering, hal ini justru bisa berakibat kurang baik bagi rambutmu. Saat Kamu mencuci rambut dengan air panas, minyak alami yang berasal dari kulit kepala dan pelumas akar rambut dapat ikut terangkat dan terbuang. Akibatnya, akar rambut menjadi kering dan rambut mudah rapuh. Jika dilakukan terus-menerus, hal ini dapat menjadi sumber terjadinya kerontokan. Itu sebabnya, jika Kamu ingin memerangi masalah rambut rontok, sebaiknya biasakan keramas dengan air dingin atau hangat dan hindari suhu air yang terlalu tinggi.

2. Menyisir Rambut Saat Masih Basah

Menyisir dan menata rambut saat masih basah memang lebih mudah dilakukan. Namun, apabila akar rambutmu telah mengalami kerapuhan dan kering, rambut tidak akan mampu menahan tarikan sisir. Akibatnya, masalah kerontokan pun tak dapat dihindari. Ada baiknya, Kamu selalu menyisir rambut saat kondisinya sudah benar-benar kering. Hal ini karena secara alamiah, rambut yang berada dalam kondisi basah jauh lebih mudah patah dibandingkan rambut kering. Akan lebih baik jika Kamu membiasakan diri menyisir menggunakan sisir bergigi jarang agar helai rambut yang rontok tidak banyak.

3. Mengikat atau Menguncir Rambut Terlalu Kencang

Kamu sering menguncir rambutmu terlalu kencang karena takut terlepas dan mengganggu aktivitas? Jika iya, maka sebaiknya mulai tinggalkan kebiasaan ini. Sebab, ikatan yang terlalu kencang menyebabkan tekanan berlebih pada folikel rambut. Tekanan ini dapat menimbulkan bekas luka serta menghancurkan folikel rambut secara permanen. Doris Day, MD seorang dermatologist asal New York sekaligus spesialis kesehatan rambut mengatakan, bahwa tekanan yang berlebihan pada rambut dapat menyebabkan traction alopecia. Hal ini adalah suatu kondisi di mana folikel rambut melemah secara permanen dan membuat rambut tidak tumbuh kembali. Apabila Kamu memang harus mengikat rambut, pastikan untuk membuatnya sedikit longgar.

4. Menggaruk Kulit Kepala dengan Keras

Sering kali kulit kepala terasa gatal, lalu Kamu menggaruknya begitu saja. Padahal, salah satu penyebab rambut rontok adalah sering menggaruk kulit kepala terlalu keras. Perlu diketahui, salah satu pemicu rambut mudah terlepas dari akarnya adalah karena adanya goresan di kulit kepala. Keberadaan goresan ini akan menyebabkan serat rambut rentan rusak dan patah. Oleh karena itu, Kamu sebaiknya mulai menghilangkan kebiasaan menggaruk kulit kepala terlalu keras, apalagi jika kukumu berada dalam kondisi panjang. Tak hanya berisiko memicu kerontokan, kebiasaan ini juga bisa menyebabkan luka dan infeksi.

5. Frekuensi Keramas yang Jarang

Setelah seharian bekerja dan beraktivitas, apakah Kamu sering merasa malas mencuci rambut karena terlalu lelah? Mulai hari ini, ada baiknya Kamu membuang jauh-jauh rasa malas itu. Sebaliknya, biasakan dirimu untuk teratur keramas setidaknya dua hari sekali. Selain membuatmu tampak kurang merawat kebersihan, kebiasaan malas keramas ternyata juga bisa menjadi penyebab rambut rontok. Hal ini karena jamur akan mudah tumbuh subur pada kulit kepala yang kotor. Jamur yang telah menumpuk tersebut dapat menyumbat folikel rambut, sehingga pertumbuhan rambut menjadi terhambat dan membuatnya mudah patah atau rontok.

Bagaimana, apakah Kamu masih sering melakukan kebiasaan-kebiasaan sepele tersebut? Untuk mengatasi rambut rontok secara maksimal, pastikan Kamu mulai mengubah dan meninggalkannya. Sebab, sebesar apapun usaha dan perawatan yang Kamu lakukan, jika tidak diimbangi dengan kebiasaan hidup yang baik, masalah rambut rontok bisa jadi akan terus membayangi.

Agar upaya mengatasi rambut rontok yang Kamu lakukan semakin optimal, pilih juga produk perawatan rambut yang dirancang khusus dengan bahan-bahan yang efektif mengatasi rambut rontok. Untuk shampoo dan kondisioner misalnya, Kamu bisa menggunakan rangkaian produk TRESemmé Hair Fall Control. Dengan kandungan chia seed oil dan amino vitamin, TRESemmé Hair Fall Control dapat mengurangi kerontokan hingga 98% dan membuat rambut menjadi 10x lebih kuat. Mengubah kebiasaan kecil bisa membawa dampak besar untuk kesehatan rambutmu!