Penyebab Rambut Rontok di Usia 20-an | Tresemme Skip to content
Penyebab Rambut Rontok di Usia 20-an

Penyebab Rambut Rontok di Usia 20-an

Jangan putus asa dulu menghadapi masalah rambut rontok di usia 20-an. Kenali dulu berbagai penyebab rambut rontok agar kamu dapat mengatasinya secara efektif.

Kerontokan rambut merupakan hal wajar karena rambut juga membutuhkan proses regenerasi. Namun, kamu harus mulai waspada bila rambut rontok secara berlebihan, terutama bila usiamu baru menginjak angka 20-an. Penyebab rambut rontok harus segera diketahui supaya kamu dapat melakukan cara penanggulangan yang tepat.

Tahukah kamu bahwa beberapa hal yang sering dianggap sepele ini ternyata bisa menjadi penyebab rambut rontok?

 

1.  Stres yang Tidak Ditangani Secara Intensif

Jangan menganggap remeh stres yang sedang kamu alami. Faktanya, stres yang tidak ditangani secara intensif rentan mengganggu siklus pertumbuhan rambut. Sekresi hormon kortisol yang terlalu tinggi bisa membuat rambut rontok secara berlebihan. Lebih parahnya lagi, suatu penelitian kesehatan menyatakan bahwa risiko stres pada generasi milenial lebih besar daripada para lansia. Itulah sebabnya orang-orang yang baru berusia 20-an rentan mengalami kerontokan rambut yang berujung pada kebotakan dini.

 

2.  Tubuh Kekurangan Nutrisi

Penyebab rambut rontok berikutnya yang jarang disadari adalah tubuh yang kekurangan nutrisi. Sama seperti organ tubuh lainnya, rambut juga membutuhkan nutrisi agar siklus pertumbuhannya berlangsung normal. Kamu harus mengonsumsi makanan yang kaya kandungan protein, zat besi, dan omega 3 untuk mendukung pertumbuhan rambut dan mencegah rontok. Asupan nutrisi tersebut bisa diperoleh dari berbagai jenis bahan makanan, misalnya ayam, ikan, daging, kacang-kacangan, dan sayuran.

 

3.  Diet yang Keliru

Kekurangan nutrisi tak identik dengan orang-orang yang mengalami malnutrisi. Program diet yang keliru juga dapat membuat tubuhmu kekurangan nutrisi hingga berujung pada kerontokan rambut. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Baylor College of Medicine Texas, kekurangan protein, vitamin D, dan seng dapat menyebabkan kerontokan rambut. Tubuhmu bisa kekurangan zat-zat nutrisi tersebut bila melakukan program diet yang keliru. Itulah sebabnya kamu harus cermat memilih program diet yang tepat supaya berat badanmu jadi stabil tanpa mengabaikan keseimbangan asupan nutrisi bagi tubuh.

 

4.  Proses Treatment Rambut

Treatment rambut (misalnya pewarnaan dan hair extension) yang tak diiringi dengan proses perawatan intensif akan membuat rambut mudah rontok. Folikel-folikel rambut akan melemah dan membuat rambut rontok secara berlebihan. Jika hal tersebut sudah terjadi, kamu harus mengembalikan kesehatan rambut dengan menggunakan produk-produk perawatan yang kaya nutrisi dan berkualitas.

 

5.  Kebiasaan Merokok

Tak banyak orang yang tahu kalau kebiasaan merokok juga bisa menjadi penyebab rambut rontok. Kandungan nikotin pada rokok dapat menghambat sirkulasi darah dalam tubuh. Penyumbatan aliran darah ke arah kepala yang disebabkan nikotin berisiko membuat rambut kekurangan nutrisi. Bila hal ini terjadi terus-menerus, kemungkinan besar rambutmu akan rontok berlebihan dan siklus pertumbuhannya semakin terganggu karena tidak memperoleh nutrisi yang cukup.

 

6.  Pengaruh Hormon dan Genetika

Kerontokan rambut akibat pengaruh hormon dan genetika sering membuat orang pasrah. Namun, sebenarnya kamu bisa mengantisipasi penyebab ini dengan cara berkonsultasi ke dokter tentang kondisi keseimbangan hormon tubuhmu. Selain itu, pengaruh hormon dan genetika terhadap kondisi rambut bisa diminimalkan dengan cara melakukan perawatan rambut intensif, mengonsumsi makanan bergizi, dan beristirahat yang cukup setiap hari.

 

Jangan putus asa dulu bila saat ini kamu sedang mengalami masalah rambut rontok. Masalah tersebut dapat diatasi secara perlahan-lahan bila kamu telaten menggunakan rangkaian produk TRESemmé Hair Fall Control. Produk TRESemmé Hair Fall Control terdiri dari sampo dan conditioner yang mengandung chia seed oil dan amino vitamin yang efektif mengurangi kerontokan rambut hingga 98%. Rambutmu akan 10 kali lebih kuat dan sehat berkilau bila kamu menggunakan rangkaian produk TRESemmé ini secara teratur.

TRESemmé Hair Fall Control siap membantumu memerangi masalah rambut rontok yang mengganggu rasa percaya diri di usia muda. Mari mengembalikan kondisi kesehatan rambut supaya kepercayaan dirimu ikut kembali.