Skip to content

Perawatan Rambut Rontok? Hindari Dulu 5 Jenis Makanan Ini

Apabila saat ini kamu sedang melakukan perawatan rambut rontok dengan memilih serangkaian produk sampo dan conditioner  yang sesuai, maka yang kamu lakukan sudah tepat. Tidak hanya mengenali jenis sampo dan conditioner yang tepat untuk rambut, tetapi kamu juga perlu mengenali penyebab kerontokan rambut. Pernahkan kamu sadari bahwa makanan menjadi salah satu faktor penyebab kerontokan rambut? Berikut adalah 5 jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari saat kamu melakukan perawatan untuk rambut rontok.

 

1.       Makanan yang mengandung Gula Berlebih

Butiran gula yang menghasilkan rasa manis membuat makanan terasa sangat enak. Namun, tanpa disadari makanan manis dengan banyak kandungan gula membuat tubuh tidak sehat. Maka apabila kamu memiliki tubuh yang tidak sehat, otomatis pertumbuhan rambut pun akan terganggu. Kelebihan zat gula pada tubuh dapat merusak folikel rambut. Hingga menyebabkan rambut mudah sekali rontok. Perawatan rambut rontok yang sedang kamu jalani akan sia-sia jika kamu tetap mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung gula. Batasi konsumsi gula dalam tubuh agar tubuh sehat dan pertumbuhan rambut kembali membaik.

 

2.       Alkohol

Perawatan rambut rontok yang kamu jalani saat ini tidak akan memberikan hasil yang optimal apabila kamu sering mengkonsumsi alkohol secara berlebihan. Sebab, Alkohol yang berlebih memang tidak baik untuk tubuh dan alkohol menjadi salah satu faktor penyebab kerontokan rambut yang kamu alami. Mulai saat ini kurangi asupan alkohol dalam tubuh kamu hingga rambut dapat tumbuh dengan sehat dan tidak rontok lagi.

 

3.       Makanan Berminyak

Jika makanan ringan seperti gorengan dan beberapa jenis makanan dengan kandungan minyak menjadi santapan kamu sehari-hari maka perawatan rambut rontok yang kamu jalani tidak akan berhasil maksimal. Kandungan minyak dalam makanan membuat kulit kepala lebih berminyak dan menyumbat pori-pori kulit kepala ketika berkeringat. Bila pori-pori kulit kepala tersumbat maka secara otomatis pertumbuhan rambut akan terganggu dan kerontokan rambut tidak dapat terhindari. Mulai saat ini, kurangi asupan makanan berminyak yang tidak sehat dan mulai mengkonsumsi makanan-makanan sehat alami yang mengandung vitamin agar tubuh semakin sehat.

 

4.       Minuman Bersoda

Minuman bersoda memiliki zat asam yang tinggi. Tidak hanya zat asam, kadar gula tinggi pun tersimpan di dalam kandungan minuman bersoda. Hingga tanpa disadari konsumsi minuman bersoda secara berlebihan membuat zat gula dalam darah menjadi naik. Apabila kamu sedang dalam perawatan rambut rontok maka sebaiknya kamu mengurangi konsumsi minuman bersoda. Sebab, kadar gula yang tinggi dalam minuman ini berdampak pada menipisnya helaian rambut hingga rambut mudah patah dan rapuh. Keadaan rambut yang tidak sehat membuat rambut mudah sekali rontok. 

 

5.       Bahan Makanan yang mengandung Selenium

Makanan yang mengandung selenium memang diperlukan oleh tubuh karena kandungan antioksidannya. Namun, yang diperlukan oleh tubuh hanya 55 mikrogram saja dalam satu hari untuk orang dewasa, tetapi terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung selenium mengakibatkan kerontokan rambut. Adapun jenis-jenis makanan yang mengandung selenium seperti ikan tuna, roti, dan daging.


Perawatan rambut rontok yang sedang kamu jalani saat ini akan memberikan hasil yang maksimal dan efektif apabila kamu imbangi dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat serta perawatan rambut yang tepat. Kamu juga bisa menjadikan rangkaian produk TRESemmé Hair Fall Control Shampoo & Conditioner sebagai andalan perawatan rambut kamu yang rontok. TRESemmé Hair Fall Control Shampoo & Conditioner dilengkapi dengan Chia Seed Oil dan Amino vitamin yang dapat mencegah kerontokan rambut hingga 98% serta membuat rambut 10 kali lebih kuat.