Уход за длинными волосами в домашних условиях
Длинные локоны требуют особого внимания и времени. Без должного ухода длина волос может выглядеть сухой и тусклой, появляются секущиеся кончики и повышенная ломкость. В статье ты найдешь всю необходимую информацию о том, как правильно ухаживать за длинными волосами.
Начать стоит с питания
Полноценный рацион – это первый и очень важный шаг на твоем пути к ухоженным волосам. Несбалансированное питание, эксперименты с жесткими диетами, ограничение молочных и мясных продуктов постепенно сказываются на состоянии волос. Без необходимого количества питательных веществ локоны становятся тонкими и безжизненными, теряют блеск и эластичность, начинается выпадение.
Если хочешь отрастить длинные волосы и поддерживать их в хорошем состоянии – ежедневно потребляй достаточное количество белков, жиров и углеводов. В твоем рационе обязательно должны быть:
- творог;
- мясо;
- морская рыба;
- оливковое маслож
- бобовые;
- орехи и семечки;
- фрукты;
- овощи;
Правильный рацион помогает укрепить волосы изнутри, улучшить их рост и сделать более крепкими. В качестве дополнительной поддержки для локонов добавь в меню различные блюда с желатином: всевозможные желе и муссы, студни, заливное и т.д. В холодный период года, когда организму недостаточно витаминов из пищи – используй мультивитаминные добавки со сбалансированным составом.
Уход за длинными волосами в домашних условиях: правильное очищение
Полноценный уход трудно представить без использования шампуня. Такое средство должно идеально подходить твоим волосам: удалять кожный жир, освежать и ухаживать за локонами. Шампунь для длины волос TRESemme Full length бережно очищает, делает пряди мягкими и блестящими, способствует их восстановлению.
В ходе мытья обязательно промывай волосы дважды. В первый раз происходит растворение загрязнений и остатков укладочных средств, а второй – активизируются действующие компоненты в составе. Перед непосредственным использованием вспень шампунь в руках, а затем распредели по волосам, начиная от корней.
Правильный уход за очень длинными волосами полностью исключает горячую воду. Если пренебрегать данным правилом – сальные железы будут работать активнее, а волосы быстрее грязниться.
Как выбрать кондиционеры и маски для ухода за длинными волосами
Подбирай средства, ориентируясь на состояние длины. Благодаря регулярному применению косметических продуктов сглаживаются чешуйки на поверхности локонов, пряди становятся мягкими и блестящими, меньше путаются при расчесывании. Если игнорировать дополнительный уход – ты рискуешь получить тусклые волосы, которые будут выглядеть ломкими и пересушенными.
Используй Кондиционер для длины волос TRESemme Full length после каждого мытья. Он заметно облегчает расчесывание и ухаживает за локонами, препятствует появлению ломкости
Красивые длинные волосы: уход за ними будет неполным, если забыть про несмываемые средства. Используй их после каждого мытья для интенсивной заботы о локонах. Крем-праймер для волос несмываемый TRESemme FULL LENGTH делает пряди более крепкими, защищает от внешних воздействий и способствует интенсивному восстановлению.
Советы по выбору расчески
Регулярное расчесывание очень важно для длинных волос. Однако не стоит им злоупотреблять: расчесывайся примерно 3-5 раз в день. Такой простой ритуал помогает сгладить чешуйки волос и предотвращает сильную спутанность. Лучше всего для длинных локонов подходят расчески из дерева с натуральной щетиной. С ними волосы меньше электризуются и пушатся по длине. В качестве компактного варианта для сумочки подойдет небольшой деревянный гребень с редкими зубцами. По возможности избегай пластиковых расчесок и щеток с острыми металлическими зубчиками, которые могут легко травмировать кожу головы.
Также не забывай, что любые расчески необходимо регулярно промывать в слабом мыльном растворе и менять по мере появления дефектов.
Убирай лишнее
Иногда очень трудно решиться на стрижку длинных волос, но без нее никак. Регулярно наблюдай за состоянием своих локонов и подравнивай кончики 1 раз в 2-3 месяца. Это поможет своевременно убрать секущиеся концы, сделает волосы более ухоженными на вид. Вместо обычной процедуры ты можешь выбрать стрижку горячими ножницами – популярный вариант для профилактики секущихся волос.
Профилактика в домашних условиях
Ежедневная сушка волос феном, выпрямление утюжком или завивка отрицательно влияют на общее состояние локонов. Чтобы уменьшить количество повреждений – постарайся отказаться от горячей укладки или свести ее к минимуму. Просушивай волосы естественным образом или под прохладным обдувом.
После регулярного мытья волос не держи их в полотенце дольше 15 минут. Иначе можно получить негативный «эффект сауны»: сальные железы начнут работать активнее, а волосы станут более уязвимыми для механических повреждений.
Также обращай внимание на безопасные аксессуары для волос. Например, популярные спиральные резинки из силикона оставляют меньше заломов на длинных прядях и не травмируют волосы.
Правила ухода за длинными локонами довольно просты, но требуют регулярного соблюдения. Следи за питанием, используй качественные шампуни и другие ухаживающие средства, уделяй особое внимание профилактике проблем с волосами. В результате у тебя получится надолго сохранить здоровые волосы без потери длины.
