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Cómo liberar tensiones de la cabeza, del pelo y el cuero cabelludo

 

Hábitos fáciles de adoptar y que te van a hacer bien.

 


 

En tiempos convulsionados como este, es bueno contar con algunas herramientas para liberar tensiones de la cabeza. El boom de las clases de yoga o las meditaciones guiadas online (incluso gratuitas) son de gran ayuda. Desde All Things Hair, venimos a aportar nuestro granito de arena con una serie de consejos prácticos que te van a ayudar a relajar un poco.

Sí, la tensión en el pelo y en el cuero cabelludo puede traducirse en malestar y dolor de cabeza. Leé los siguientes tips y evitá eso.

5 formas de liberar tensiones de la cabeza y el pelo

 

Buscá otros accesorios que sujeten el pelo con suavidad. Crédito: Indigitalimages.com

 

1. Cambiar las gomitas tradicionales

Todo lo que disminuya la fricción y la tensión en el pelo es bienvenido. Entonces, apuntamos primero a los elásticos tradicionales, esos que parecen tan indefensos pero que pueden quebrar el pelo. En cambio, podés recurrir a los scrunchies, esas gomitas de tela que fueron furor en los años 80 e hicieron su regreso triunfal hace algunas temporadas. Por supuesto, las hebillas también pueden ayudarte a crear peinados lindos sin recurrir a las gomitas tradicionales.

2. Dormir con el pelo suelto

El pelo también necesita una pausa para descansar. Este punto no se negocia: dormí con el pelo suelto… ¡y seco! ¿Por qué? Porque el pelo húmedo o mojado es más propenso al quiebre, es decir, está más vulnerable. Además, la humedad es el ambiente perfecto para hongos y nadie quiere eso en su cuero cabelludo, ¿no es cierto? Si a la ecuación le sumamos que el pelo esté limpio, ¡bingo! Asegurate de que no le queden residuos. Hay también quienes usan fundas de almohada de seda para evitar las fricciones. Esto puede ser un mimo extra.

 

 Una trenza bien floja. Crédito: Shutterstock

 

4. Un poco de aromaterapia

Usá productos que huelan rico. La razón para hacerlo es tan simple como la siguiente: tomando como inspiración la aromaterapia, creemos que esto te va a ayudar a aliviar la ansiedad. Por otro lado, va a apelar a tu memoria olfativa: determinados olores pueden traerte lindos recuerdos y sacarte una sonrisa. Sumergite en una experiencia sensorial de este tipo para crear un momento de relax y así poder liberar tensiones de la cabeza.

Probá: Dale un detox a tu pelo y purificalo con el shampoo y acondicionador TRESemmé Detox capilar que contiene té verde, jengibre y proteína.

5. Hacer masajes capilares

El efecto relajante es inmediato. Hacer un masaje capilar es muy fácil, no necesitás ningún elemento más que tus propios dedos, y te lleva solo unos minutos. Cuando sientas tensión en tu cabeza o en tu pelo, recurrí a esta técnica simple que podés repetir dos o tres veces por semana. Esto tiene un beneficio extra: la circulación del cuero cabelludo mejora y recibe más oxígeno. A su vez, cualquier tratamiento para el pelo penetra mejor después del masaje.